薬膳料理教室 薬膳サロン

蓮の葉包み

2013年11月20日
今日から11月の薬膳教室レッスン2『冷え症改善の薬膳』が始まります。
日中は20℃超えの日もある晩秋ですが、寒い冬はもうそこまで来ています

防寒はもちろん大切ですが、
体の中から温まるお料理も冷えとりには効果的!
レッスンは“冷えとり薬膳レシピ”満載でお待ちしております。

今朝の仕込みは、蓮の葉からでした。
キッチンに広がるなんとも癒される蓮の葉の香り~

思わず、スーハースーハーしてしまいました(笑)

ストレスがたまると、自律神経の乱れやすく
気血の流れに悪影響を与えます。

これも冷えの大きな原因!

気の巡りを良くする食材、食薬もレッスンメニューに取り入れていますので、
体内の気血の巡りが良くなるのを実感いただきますね。

〆は、、、



食べることで、温かいエネルギーを巡らせましょう~