薬膳料理教室 薬膳サロン

薬膳的!女性の養生

2013年2月18日
女性が一生かけてする養生の一つは『血を補うこと』

無理なく続けられる食養生の『薬膳』してみませんか?

今日のご飯から役に立ってくれる教えもいっぱいありますよ!

陰陽五行に属する五色(青、赤、黄、白、黒)は五臓を養う色

幸せな食卓  薬膳教室 薬膳Salon主宰 新開ミヤ子のブログ

このお鍋の具材は五色を備え、

気血を補い、巡らす身近な食材たちで構成しています。

牡蠣、木耳、人参など、女性のために、血を補うもの多めです!

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