薬膳Salonのレッスンスケジュールはこちら！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんばんは、薬膳Salonの新開ミヤ子です。
ここ数日、秋晴れの気持ちの良い天気ですね～

日曜の朝ですが、早起きしてヨガに…



パワーヨガで朝からたっぷり発汗～　気持ちいい！


そして仕入れへ。
明日は撮影なのでお肉屋さんを物色しましたが、　
お眼鏡にかなうものはなかったのでデパートへ。

うん、これこれというものゲット♪

いろいろ買い物しすぎて持てなくなり、夫へSOS(笑)


おうち薬膳のために美味しそーなノルウェーサーモンもゲット！




日中は暖かくても日暮れからは肌寒く、気温差が大きな秋の気候。
晩ご飯は体を温めるお料理が欲しくなる季節です。


今夜もガゲナウグリルでホイル焼きに、仕上げにディルバター




美味しく焼き上がりました～！
添え物のサラダには潤い食薬の百合根、クコの実もあしらい、
アボカドで潤い肌をサポート。
ほうれん草のナムルと黒米ご飯で補血もして元気と美肌を作りま～す♪


しばらくお休みなしだけど、おうち薬膳で乗り切るわっ！


blogをご覧くださった皆さま
ありがとうございます。
にほんブログ村
ランキングに参加してます
ポチッと応援のクリックお願いいたします


１１月開講漢方養生指導士初級日曜クラスを担当いたします。
漢方の理論を本格的にを学びたい方、是非ご受講下さい


　
～新開ミヤ子 著書のご案内～
美肌、デトックス、アンチ・エイジングの薬膳など
女性必見の韓国薬膳８６レシピを掲載！　
薬膳Salonの韓国料理教室でも大人気のメニューが満載です☆

	家庭で楽しむ韓国薬膳料理 おいしく食べて、身体の中から元気&キレイに!
	新開ミヤ子/著 薬日本堂/監修
	河出書房新社

￥1,680
Amazon.co.jp


漢方毒出しスープ 第３刷 増版
海外出版（台湾）もされました！

	漢方毒出しスープ
	1,365円（税込） Amazonは通常配送料が無料です♪
	河出書房新社

『冷えとり薬膳レシピ』が満載です！

	冷えとり薬膳レシピ
	著者：新開ミヤ子 監修：薬日本堂 1,365円（税込） Amazonは通常配送料が無料です♪
	河出書房新社

以下のサイトでも送料無料で購入できます！
hontoネット
楽天ブックス