韓流おかずマニア２ 全９品のレッスンメニューの中には
フライパンひとつでアッという間にできる美味しいおかずもご紹介しています。

旬の白瓜を使った料理を２つ！

白瓜はカリウムが豊富で体内のナトリウムの排出を促し、むくみの改善や高血圧予防に効果がある食材。

また皮ごと食べられるので食物繊維も多く、整腸作用、便秘解消にも効果的です！

見た目は地味ですが、

ご飯にめっちゃ合う「白瓜と牛そぼろの炒め物」
昨日のレッスンでは、ご飯に乗っけて召し上がっていただきました。

「先生、ご飯に合う～！」のお声続出

もう一つは歯ごたえの良い生で食べる韓流おかずでご紹介します。

明日も韓流おかずマニア2を開催します！

薬膳料理教室 薬膳Salon レッスンスケジュール

6月は下記のレッスンに１席のみ空席があります
6/28（金）レッスン2『便秘の薬膳』

💡韓国一の食の宝庫 全羅南道の名誉広報大使に就任しました
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【雑誌掲載のお知らせ】
週刊朝日MOOK「家庭ではじめる漢方」2019