初日ご参加の皆さま ありがとうございました
今月はレッスン1『枯れない女の秋の薬膳』からスタート
薬膳では、乾燥しはじめる秋に『肺』を潤わせ、
「気」を主る(つかさどる)
『肺』の機能も高めて免疫力をアップさせていきます。
潤う食材、食薬をたっぷり使った薬膳料理をデザートに至るまでご用意していますが、
〆のご飯も旬の食材、潤いの食薬を散りばめた石釜栄養ご飯ですよ~
実りの秋、味覚の秋、食欲の秋・・・ぜーんぶ楽しんでおきましょう
私のお気に入りの美味しいお米、龍の瞳で今回も石釜栄養ご飯を炊いています。
粒が大きく、お米のポテンシャルの高さは一目瞭然。
我が家では玄米を食べることが多いので、玄米、白米ともに取り寄せています。
少しお高めのお米ですが、穀物は食べる頻度の多い食材。
安心安全で良質なものを薬膳Salonのレッスンでも使わせていただいています。
皆さまの栄養にしっかりなってくれますように
10/9(金)12時~『枯れない女の秋の薬膳』に
ご参加希望の方は、薬膳Salon HPスケジュールからお申し込み下さい。
明日ご参加の皆さま、お腹をすかせていらしてくださいね。
お待ちしております
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