友人で鍼灸師の唐沢先生とコラボレッスン『腰痛Special』
本日、午前＆午後の二部とも満員御礼での開催でした！
ぎっくり腰や慢性腰痛など、ミドルエイジ以上の女性の腰痛持ちは少なくないんです。
辛い時は治療師にお世話になることも大事ですが、お灸で出来るセルフケアを知っていると予防に大きくつながります。
唐沢先生、腰痛に効く足のツボのとり方をレクチャー
唐沢先生のわかりやすいレクチャー＆お灸の実践
皆様のお役に立てたと思います。
是非おうちでのセルフメディケーションに生かしてくださいね。
お灸講座後は、韓国薬膳をお楽しみいただきました！
気血を補い、巡り力を高めるピビンパッは、ハーブマリネの絶品豚キムチ入り！
酸味の出てきた自家製の白菜キムチたっぷりで作ったので、ご飯泥棒的な旨さ（笑）
体もポカポカ温まり巡り力アップを体感していただきました❣️
ピビンパッは混ぜれば混ぜるほど美味しくなるんですよ～で、
皆さまスッカラで混ぜ混ぜ～
ほうれん草、豆もやし、韓国かぼちゃ、パプリカのナムルたち
その他、蒸し野菜、生野野菜も数品
わかめスープをお召し上がりいただきました。
デザートは黒胡麻の濃厚杏仁豆腐
体に潤いと『血』を補う薬膳スイーツ♩
『美味しい～～～』のお声いっぱい🎶
体の内側、外側から巡り力アップを体感できたと言って頂き、
開催して本当に良かったです‼️
ご参加ください皆さま、唐沢先生、ありがとうございました。
またコラボレッスンをして欲しいとお声をいただいていますので
女性のプチ不調をセルフケアできるテーマで企画しますね。
来週は薬膳料理教室レッスン１『春の薬膳』を開催します。
ご参加の皆さま、お待ちしております💖
薬膳料理教室 薬膳Salonレッスンについては薬膳SalonのHPスケジュールをご覧ください。
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