美と健康のための作り置き〜〜
そのままポリポリもちろん、朝のヨーグルトにトッピングしたり、
一番好きなのは棗茶に〜！
『棗は一日三つ食べると老いない』と言われる食薬
作り置きで薬膳的老化防止を〜（笑）
ヘルシーきのこマリネ
時間のある時に仕込んでおくと、
パスタ、オムレツ、グラタン、炊き込みご飯などに展開できて超〜便利❣️
油ベトベトなマリネではなく、１週間保存ＯＫ👌
「一度頑張ったら三度は楽膳しよう！」
長〜い夏休みから怒涛の９月スタート〜🎶
薬膳Salonのレッスンスケジュール
#絶対失敗しない大人の韓国旅 ご一緒しませんか〜💕
【9/24出発】『新開ミヤ子と行く韓流美膳の旅』錦山＆潭陽４日間
韓方＆美食オンパレードなツアープランで募集中です！
読んだよ～のクリックお願いしまーす
にほんブログ村ランキングに参加してます
blogへのご訪問ありがとうございました！
～新開ミヤ子 著書のご案内～
漢方毒出しスープ 第４刷が増版されました
海外出版（台湾）もされました！
 | 漢方毒出しスープ |
1,365円（税込） Amazonは通常配送料が無料です♪ | |
| 河出書房新社 |
美肌、デトックス、アンチ・エイジングの薬膳など
女性必見の韓国薬膳８６レシピを掲載！
薬膳Salonの韓国料理教室でも大人気のメニューが満載です☆
 | 家庭で楽しむ韓国薬膳料理 おいしく食べて、身体の中から元気&キレイに! |
| 新開ミヤ子/著 薬日本堂/監修 | |
| 河出書房新社 |
￥1,680
Amazon.co.jp
『冷えとり薬膳レシピ』が満載です！
 | 冷えとり薬膳レシピ |
| 著者：新開ミヤ子 監修：薬日本堂 1,365円（税込） Amazonは通常配送料が無料です♪ | |
| 河出書房新社 |
以下のサイトでも送料無料で購入できます！
hontoネット
楽天ブックス
