今朝からの大雨で湿度もたっぷりでしたが、
今日のレッスンは『むくみ解消の薬膳』

利尿を高めて浮腫み解消だけでなく、
気血を補うこと
巡らせることも必要です！

私の著書
「冷えとり薬膳レシピ」に載せている蒸し鷄の三つ葉にんにくソースがけ

「家庭で楽しむ韓国薬膳料理」にも載せているナムルの生春巻き
毎年大人気の薬膳料理で、体内除湿できる体作りをしましょう！

これから湿度が高い季節が続きます。

美味しく食べて
体の中からキレイと元気を！ 

薬膳料理教室 薬膳Salon レッスンスケジュール

6月は下記のレッスンに空席があります
6/22（土）美容薬膳レシピクラス 満席
6/28（金）、29（土）レッスン2『便秘の薬膳』

💡韓国一の食の宝庫 全羅南道の名誉広報大使に就任しました
新開ミヤ子の韓国旅行記は⇒こちら

【雑誌掲載のお知らせ】
週刊朝日MOOK「家庭ではじめる漢方」2019