レッスン１『体内の気とは』の最終日。
気を補う食材をメインに、
また胃腸に負担をかけない調理法で（脾気虚にはコレが大事！）
『気』を補えるような工夫を凝らしています。
椎茸は胃腸を養い、『気』を補って、免疫力をアップさせます。
気の働きである“防御作用”の強化に良し。
帆立貝で体の潤いも養い、桜えびで体を温め、『腎』も養います。
体内の陰液＆陽気をともに補える薬膳料理、効能だけでなく旨味もたっぷりですよ！
本日ご参加の皆さま、お待ちしております。
薬膳Salon 新開ミヤ子
５月の薬膳料理教室 一般予約を開始しました。
開催日程は、こちら です。 お申し込み方法など詳細は、こちら をご覧ください。 blogをご覧くださった皆さま
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