冷蔵庫にある野菜大集合！

ハーブソルトをガリガリして、

（なかったら塩でOK！）
#京の九条の葱の油 をタラリして混ぜ混ぜ
EXヴァージンオリーブオイルでもOK！

予熱からオーブンに入れるだけ！

200度10〜15分で設定を。

時間の調整は野菜をどれくらいの厚みに切るかによります。

また、生で食べれるかどうかでも調節を！

フレッシュハーブや
ドライのハーブがあれば、
オーブンから出す2分前に入れてみてね！

香りが断然生きてますから〜‼️

お肉料理の時は
カラフルな大根や蕪が消化を助けてくれるのでオススメ！

これからの季節は、
ズッキーニやパプリカも美味しいです。

一年中の定番は、

血を補う人参

気を補うじゃが芋

秋からは蓮根や牛蒡などの根菜もgood！

野菜いっぱい食べたい時
残りもの野菜いっぱいある時
これ定番お助けレシピです。
一年中いろんな野菜をグリルで！

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※現在6月のレッスンまですべて満席となっております
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