４月トップバッターのレッスンテーマは『体内の気とは』
本日も春らしい薬膳料理で体内の『気』を補いながら、
食べるお勉強をしていただきました。
〆は毎年大好評の〝鯛の赤米包み 桜の香りとともに〟
鯛も餅米も胃腸の機能を高め『気』を補う食材
また鯛は水分代謝も高めてくれるので、
気の不足（気虚）によって起きやすい不調にオススメの食材です。
餅米で胃腸も温まるので、パワー不足で冷え性の方にも是非召し上がっていただきたい薬膳料理。
塩漬けされることで発する桜の香りは『クマリン』という成分によるもの。
リラックス効果や血の巡りも良くするとされます。
気血水は補ったら、巡らすことが薬膳の鉄則ですから！
来週の火曜日も『体内の気とは』を開催します。
ご参加の皆さま、お腹を空かせていらしてくださいね💖
～雑誌掲載のお知らせ～
💡『正しく付き合う漢方 2016』スープで始める薬膳生活 9ページを担当しています
Amazonでもご購入いただけますので、ぜひご覧ください
💡『PRESIDENT WOMAN ５月号』に取材いただいた記事が掲載されています
あと１名募集中です❣️ ６/５出発『新開ミヤ子と行く韓流美膳の旅』のご案内
薬膳料理教室 薬膳Salonレッスンについては薬膳SalonのHPスケジュールをご覧ください！
読んだよ～のクリックお願いしまーす
にほんブログ村
ランキングに参加してますblogへのご訪問ありがとうございました！
薬日本堂漢方スクール 漢方養生指導士養成講座初級クラスを担当しています ～新開ミヤ子 著書のご案内～
漢方毒出しスープ 第４刷が増版されました
海外出版（台湾）もされています！
 | 漢方毒出しスープ |
1,365円（税込） Amazonは通常配送料が無料です♪ | |
| 河出書房新社 |
美肌、デトックス、アンチ・エイジングの薬膳など
女性必見の韓国薬膳８６レシピを掲載！
薬膳Salonの韓国料理教室でも大人気のメニューが満載です☆
 | 家庭で楽しむ韓国薬膳料理 おいしく食べて、身体の中から元気&キレイに! |
| 新開ミヤ子/著 薬日本堂/監修 | |
| 河出書房新社 |
￥1,680
Amazon.co.jp
『冷えとり薬膳レシピ』が満載です！
 | 冷えとり薬膳レシピ |
| 著者：新開ミヤ子 監修：薬日本堂 1,365円（税込） Amazonは通常配送料が無料です♪ | |
| 河出書房新社 |
以下のサイトでも送料無料で購入できます！
hontoネット
楽天ブックス
