今日から１０日間の夏休みにしたのに、休みの日に限ってパッチリ気持ちよく目覚めるはナゼ？
朝から暑いけど、体調もご機嫌。
今日は久～しぶりにスパイスのお勉強に行って、
夜は漢方仲間とお食事会なので、朝は軽めの桃にしました。
薬膳では、温性で果物の中で体を冷やさないとされる桃。
温性といっても、生姜のように温めるチカラはないはずなので、
あくまでも果物の中では体を冷やさないという考え方が良いと思います。
桃は発汗により失われる体内の『水』『気』を補うので、汗をかきやすいシーズンにはもってこい。
身体に潤いと元気をくれ、お通じも整えます。
山梨産の白い桃に興味津々で買ってみました。
大きさは普通の桃とこれだけ違います。味は普通～、値段は高め～（笑）
今日も蒸し暑い一日になりそうですが、
皆さま体調に気をつけて元気にお過ごしくださいね
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