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2020年1月10日

「冬の大根」薬膳の教え

大根とがんもを食べたくて
お夕飯に「おでん」を作った。

 

いつも入れる牛すじスープがなかったので、
冷凍しておいた自家製チキンスープを和風出汁にプラス

 

それから味付けに美味しくなる工夫
自家製のおでん出汁なら、安心安全でおつゆまでしっかり味わえる。

 

 

がんもは三之助
絹揚げは辻豆腐
玉こん&大根もたっぷりと。

 

 

別鍋におでん出汁ひたひたで若布を煮る
これが全羅南道 珍島産のわかめでうまい!

 

冬の甘い大根をたっぷり堪能でき、
作り置きしておけて、時間がさらに大根を美味しくしてくれる。

 

辛子で食べたり、柚子胡椒、柚味噌と味を引き立てる脇役のお陰で味の変化の楽しめる。

 

薬膳で「夏の生姜、冬の大根」と言う教えがある。
こってりしたものを食べがちで、
巡りがスローダウンする冬に消化を促し滞りを解消する大根が食養生となる教え。

 

おでんの大根で美味しい冬の食養生を!

 

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