ギックリ腰で・・・

ブログ

2015年6月2日

薬膳Salon６～７月のレッスンスケジュール
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先週、パーソナルトレーニング中に腰から『パキッ』と音が

少し休むと動けたので、大丈夫とジャッジ。
そのまま休むことなく週末もレッスン、お出かけと動き続けていたら
週明けから超痛い～

長く座っていると腰が伸びない、
でも昨日は先行予約の日でPCの前にかじりつくこと数時間。

腰、伸びまへんっ

幸い、レッスンが週末からなので、昨日今日はデスクワークのみ。
長い間座っていると辛いので、ちょろちょろ立つことに（笑）

立っていられるから、料理はできる。
夫の好きなもんでも作るか・・・ということで、好物を。

丁寧にお出汁をとって作る出汁巻き
まだ交際中だった十数年前、大学病院で研究をしていた彼によくお弁当を作ってあげた。

『卵焼き最高！』というメールをくれたな・・・
出汁巻きやねんけどね。

今は、『美味しい～？』と聞かな言わはらへんよ

そして、ハンバーグ
おじさんになっても、口の好みはおこちゃまのまま。

卵焼きとハンバーグ、好きなトップ２
そんな、とっつあん坊や少なくないよね、きっと。。。

私のひとりごはんのために・・・

明太子の薬念和え

無着色の明太子に、全州で買ってきた最高に美味しい胡麻油と葱。
ごはん泥棒の鉄板やわ、これ。

子供の頃から食べている忘れられないおふくろの味のひとつ。

腰痛が悪化した原因は、きっと冷え。
この暑さなので薄着でいたのと、週末外食中の冷房。

寒邪を侵入させてしまって、『不通則痛』によるものかと。

不通＝気血が通らないと、則痛＝すなわち痛みとなる

冷えた＝寒邪に侵入された
実証による痛み発症のメカニズム

わかっちゃいるけど、養生しなかった結果の腰痛悪化。
過去に腰痛ヘルニアしているのに、最近めっきり痛まなかったので油断していたことを反省。

ヨガも、お出かけもできないので、連日スカイプで韓国語のお勉強。

こちらも滞っていて、なかなか進まないので、ええ機会やわ。

でも、動きたい～～～

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