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2020年5月28日

ホロホロ鳥のスープ活用メニュー

今朝のおめざは、

 

 

お煮麺♡

 

学生の頃
冬の寒い朝に母が朝食によく作ってくれた。

 

昆布煮干し出汁に薬念醤をかけて食べるコリアンスタイルで、素朴な味わいは子供の頃より今になって恋しくなる味。

 

 

今日はストックしておいたホロホロ鳥のガラでとった黄金スープを使って煮麺に。

 

 

 

素麺は、島原、藩州、小豆島の

食べ比べができるセットから…

 

 

 

 

 

茹で卵の黄身も黄金色で流れ出ないギリギリに(茹で時間6分!)

九条葱と全羅南道 麗水のカッキムチ(からし菜のキムチ)をアクセントに。

 

 

 

 

最後に「京の九条の葱の油」をタラリ!
美味しい〜〜♡

薬膳Salonのレッスンでも食べてもらいたい❣️

 

2020年5月27日

黒米のベジタブル薬膳サラダ

茹で黒米と
気血を補い巡らす食材を組み合わせた薬膳サラダ!

 

 

黒米は『増血米』とも呼ばれるほど「血」を補うとされます。

 

 

野菜の組み合わせは気血を補い巡らすのに良い

とうもろこし、パセリ、トマト、玉葱たちをチョイス

 

 

ドレッシングは市販品でもOKです。

マッチするもので!

 

 

昨夜のローストビーフ

 

 

2日目も、し〜っとりして味がなじみ悶絶美味いっ!

 

 

 

 

 

 

新玉葱のストックで

今日もホロホロ鳥の黄金スープに丸ごとのベイクド新玉葱

 

 

冷蔵庫の在庫処分メニュー

オンパレードのお夕飯でした!

 

 

お肉の何倍もの野菜料理

これがいちばんのご馳走かも♡